Что такое кризис отношений и как определить его наличие
Кризис отношений — это период, когда отношения больше не приносят удовольствия и перестали устраивать. Становится заметно, что необходимо что-то менять, так как жить по ранее сложившимся правилам уже не получается.
В этот период можно спутать кризис с конфликтом. Обратите внимание, что конфликт — это точечная ситуация на конкретную тему, где супруги не могут быстро договориться. Во время кризиса — много конфликтов на разные темы.
Приведу пример на ситуации ремонта:
Конфликт. Ремонт не вызывает трудностей, супруги спокойно договариваются о цветовом решении проекта, планировке, делят обязанности поиска рабочих и контроля работ. Знают сильные и слабые стороны друг друга и вносят предложения: муж — “дорогая, я ничего не понимаю в дизайне, займись этим сама, только прошу, спальню оформи в нейтральных светлых тонах.”, жена — “дорогой, мне рекомендовали ответственную бригаду, только сам займись контролем их работы, у тебя хороший опыт в этом, а я не смогу быть требовательной.”
Между ними возник конфликт о размере бюджета. Муж считает, что можно уложиться в гораздо меньшую сумму, а жена не хочет тратить время на поиски более низких цен. Здесь мы видим один конфликт на тему бережливости.
Кризис. Супруги начинают испытывать сложности с первого до последнего этапа ремонта. Сначала, не могут определиться с бюджетом, муж считает, что жена даже не пытается быть экономнее, выбирая самое дорогое от дизайнера, до стройматериалов. Жена считает, что именно муж должен найти бригаду и требовать соблюдение сроков и качества, хотя из супругов именно она обладает необходимыми для этого качествами.
Муж настаивает согласовывать с ним дизайн-проект и планировку, не разбирается в этой области и вносит экстравагантные изменения, с которыми жена согласиться не может.
Здесь мы видим:
- конфликт бережливости обоих супругов;
- гендерные стереотипы супруги на тему “что должен делать мужчина”;
- чувство справедливости у супруга, хочет чувствовать участие в процессе, поэтому отстаивает свои изменения в дизайне.
Кризис в отношениях начинается тогда, когда в жизни пары происходят новые, кардинальные перемены, в корне меняющие уклад жизни, с которыми не приходилось сталкиваться ранее.
Обычно, супруги точно могут сказать, с какого момента начали испытывать недовольство, могут говорить такие слова: “его будто подменили”, “до свадьбы было все хорошо” или “если бы я до свадьбы знал…” и т.п.
Какие бывают кризисы в отношениях и делятся ли по годам
Существует мнение, что есть классификация кризисов по годам. Мы выяснили, что кризис отношений это период жизни являющийся новым для партнеров, когда они еще не знают с какими сложностями столкнутся и быстрое решение выработать невозможно.
К событиям которые запускают кризис относятся:
- начало совместного проживания,
- свадьба,
- беременность,
- рождение первого ребенка,
- рождение второго ребенка,
- декрет,
- затяжная болезнь одного из супругов,
- смена должности, места работы, профессии одного из супругов,
- ремонт,
- переезд,
- развод и другие ситуации в отношениях.
Первым кризисом в отношениях может стать как начало совместного проживания, так и наступление беременности. В том числе, супруги могут столкнуться с группой кризисов: беременность, начало совместного проживания, ремонт и следом за ними рождение ребенка, декрет. Непростое испытание для молодой семьи.
В силу того, что такие перемены происходят в совершенно разные временные промежутки у разных пар, правильнее все-таки классифицировать кризисы именно по событиям.
Предположим, у одной пары на третьем году совместной жизни появился первый ребенок, а другая пара вынуждена была съехаться с престарелыми родителями. Обе семьи испытывают трудности, но разного характера и содержания, соответственно подход в решении будет отличаться. Поэтому нельзя сказать, что в обоих случаях кризис трех лет.
Существуют ли отношения без кризисов
Из информации выше, мы можем точно сказать, что невозможно построить отношения не испытав всю гамму чувств от периодически возникающих кризисов. Отличие будет только в силе этих чувств и степени накала обстановки между супругами.
Конфликтная атмосфера усиливается тогда, когда кризисная ситуация вменяется в вину одним партнером другому или при обоюдном обвинении. Возникает убеждение, что это вторая половинка какая-то неправильная, не понимает, не меняется и будто специально конфликтует. Самое сложное в такой ситуации перестать обвинять друг друга. Часто, самостоятельно это сделать удается не всем, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу.
Все же есть семьи, которым удается достаточно быстро решить большинство возникающих кризисов, и сформировать подходящий обоим уклад жизни в изменившихся условиях. Это как раз те пары, которые понимают и допускают неизбежность трудных периодов, и смотрят на них как на задачу требующую решения.
Вспомните наш первый пример с ситуацией ремонта, где у супругов возник только один конфликт на тему экономии денежных средств. Эта семейная пара является примером партнеров, осознанно проходящих кризисный период. Не значит, что у них совсем не будет трудностей и кризис пройдет будто его и не было, но конфликтные ситуации будут точечными и муж с женой найдут компромисс.
Можно ли предотвратить возникновение кризиса в отношениях
К сожалению, предотвратить кризисы невозможно. Все ситуации из нашего списка появятся в истории отношений любой пары, в разные моменты совместной жизни. А понимая механизм кризисов, ситуации запускающие их, вы можете значительно снизить конфликтную обстановку в семье и задать правильное, осознанное отношение к сложившемуся периоду жизни.
В моей практике были пары с хорошей способностью проходить кризисы. Они из тех, кто просчитывал трудности и обговаривали решение до наступления сложного периода. Но, несмотря на то, что вроде как договорились “на берегу”, во время кризисных периодов возникали ситуации, которые они не смогли предвидеть.
И это нормально, не стоит сокрушаться из-за этого и уж тем более обвинять друг друга. Держите в голове, что кризис это задача, которую необходимо решить. Если вы обговорили все заранее, но на практике оказалось, что это приносит серьезный дискомфорт хотя бы одному из супругов, значит эта стратегия не работает. Постарайтесь найти более рабочие правила, а как это сделать читайте в статье “Что делать если в отношениях кризис”.